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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、
 香椿等，以疏肝

 柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。