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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。