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　　在这个时
节该 如何调理养生？  宋曙 霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜
、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。