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　　在这个时节该如何调理
养生 
？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。