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久久

　　在这个时节该如 何
 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少
食辛  辣刺激食物，以免 肝火上炎。