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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
 苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火
上炎。