稚嫩玉
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以 免肝火
上炎。